中医养生 中医降脂有哪些方法

中医降脂吃什么

现介绍几种可在家中自制的简便食疗药膳方，供高脂血症或高血压、冠心病等患者选用。

山楂菊花饮

山楂、菊花各10克，决明子15克，共煎汤代茶饮用。每日饮服。

海带绿豆粥

水发海带50克、绿豆30克与粳米50克共煮粥，可长期服用。

芹菜粥

白米50克，芹菜适量，洗净切段，如常法煮米成粥，米将熟放入芹菜熬至极烂，晨起做早餐食之。

葵花子

每日临睡前生嚼食葵花子9～15克，可长期嚼食。

玉米粥

玉米面100克，加水适量煮粥长期服用。

洋葱粥

洋葱头适量切碎，下锅中放油和盐炒一下，再取粳米或玉米100克煮粥，半熟时放入洋葱头煮烂成粥，可长期服用。

山楂粥

鲜山楂数个，与粳米一起煮粥长期服用。

何首乌粥

何首乌60克，入砂锅煎取浓汁去渣，再入粳米100克、大枣3枚、冰糖适量同煮为粥服用。

总结：看完上面这篇文章是不是感觉降脂这件事对于中医来说也是很简单的呢?降血脂主要的还是平时的注意，不能想吃什么酒吃什么，要多注意休息，不能太劳累。