按摩减肥 简单按摩赶走大胖脸

减肥的穴位有哪些

一、腹部、腰部位的穴道

胃的穴位“中脘穴”

子宫的穴位“带脉、关元”

中脘穴在胸中间，带脉侧腹脐的垂直下四个穴位间划圆圈，的妇科病也有效果。

肾脏的穴位“肾俞穴”

小肠的穴位“小肠俞穴”

肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

二、脚部位的穴道

胃的穴位“足三里穴”

足三里穴位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。

生殖器的穴道“三阴交穴”

用来治疗妇科位于内脚踝指用力按摩此缓解，理期疼痛的效果。

肝脏的穴道“太冲穴”

太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。用大拇指按住10秒，有助于肝脏排毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。