高血压怎么办 7个小方法有效降低高血压

二、喝茶八法降血压

高血压患者常用中药泡茶饮用能起到很好的辅助治疗作用。喝茶如何降血压?给大家推荐五款能有效降血压的茶方。

1、山楂茶

山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

2、荷叶茶

荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。

3、莲子心茶

莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却有降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

4、决明子茶

决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用35~20克决明子泡水代茶饮用，有治疗高血压的食疗作用。

5、玉米须茶

玉米是我们生活中非常常见的食物，我们都经常吃玉米。可是，很多人都不知道玉米也有着很好的食疗效果。玉米对于治疗高血压有着很不错的效果，据mansion88 app 分析，玉米有着一定的降低血压的功效，将玉米泡茶，能够有效治疗高血压。

6、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者有独特疗效。

7、菊花茶

所用菊花应为甘菊，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

8、首乌茶

取首乌20克~30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂，具有降血压、减少血栓形成之功效。

总结：高血压是我们生活之中很常见的疾病，尤其是老年人高血压，非常普遍，所以我们在预防与治疗高血压上一定要有很好的意识。文章中已经介绍了几种治疗高血压的方法，希望大家能够多学习一下，有效防止与治疗高血压。