艾灸养生 艾灸工具挑选介绍及注意事项

在我们进行艾灸养身保健时会需要用到一些辅助工具，这些工具能让我们艾灸保健的效果更好，因此，怎么挑选适合自己及家人的艾灸工具是个很重要的问题，一些艾灸注意事项也需要我们时刻牢记，避免发生状况。

怎样选择适合自己及家人的艾灸工具

怎样选择适合自己及家人的艾灸工具?目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐两种。怎样选择合适的艾灸工具要结合自身条件及周围环境等多种因素综合考虑。其实，mansion88 app 指出，艾灸工具没有严格具体的规定，感觉哪个方便就用哪个。例如环境温度较高时，身上穿得少，我建议你直接用艾灸盒。

1.因艾灸盒的盒壁温度比较适中，不会烫着人。

2.因它与皮肤的接触面积较小，不容易捂汗。如果说环境温度较低，衣服穿得比较多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐来灸。

3.如果灸的面积较大，就要选择多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。

例如灸腹部和腰部的穴位，若用单眼艾灸盒或者单罐艾灸罐，就会费时费力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆盖移动艾灸，那就有效率得多。

综上所述，我们在选购艾灸工具时需要根据自己所需要的材料，选购适合自己的工具，如果你身处的环境并不适合用一些复杂的工具，那么就不要过多的购买，如果你并不是很擅长，那你就不如去中医院或理疗馆，所以不要盲目购买。如果你艾灸时，家里只有艾灸罐而没有艾灸盒，也没有必要非得用艾灸盒;如果喜欢手持艾条悬灸，那也可以不用任何工具。在艾灸时，要注意操作方法，以免被烫伤。

艾灸抗衰老 教你取穴方法及注意事项

中医认为，艾灸具有滋补肝肾，行气活血，舒通经络的功效，能调节血压，降低血脂，增强脏腑功能，防病保健，抗衰老。艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。

艾灸注意事项

1.艾灸抗衰老早有报道，效果较好。

2.艾灸能够抗衰老这个效果是大家都了解的，也经过了mansion88 app 的研究证实，所以我们在艾灸时不要着急，艾灸美容抗老不是一朝一夕就能完成的，大家不要因为一时没有效果就放弃了，必须持之以恒，坚持数年数月不间断，才能取得很好的抗衰老效果。

3.当然不要以为光是艾灸就行了，有些人认为已经艾灸了，就可以大吃大喝，每天不是坐着就是睡床上，这都是不对的做法。在我们艾灸的同时，还需要坚持体育锻炼，给自己制定合理的方案，好还能养成良好的饮食习惯，这样会使艾灸的效果更好哦!