艾灸注意事项 施灸保健的细节要注意

在我们利用艾灸养生时有没有注意到艾灸其实有很多讲究，我们也需要了解一些艾灸注意事项和艾灸的操作手法，正确、专业的艾灸才能够对症治疗，保健我们的身体及预防疾病的发生哦!跟小编一起来了解一下吧!

艾灸养生的细节 饱饭后不宜艾灸

艾灸是一种中医养生保健的方法，可以治疗及预防疾病，重要的是艾灸的操作十分简单，即使是不去医院或理疗馆，在家我们也可以自己施灸。在施灸时针对穴位的不同，治疗及预防的疾病也是不同的，当然艾灸也是有很多的细节需要注意的。下面我们就为大家介绍一下艾灸的注意事项!

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

 

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中如果皮肤表面出现水气，是体内湿气排出。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、在我们艾灸之后好不要洗澡，原因同上面的一样，主要是防止洗澡时会受凉感冒，那么我们艾灸的效果就没有了。一般情况下，我们可以洗好澡后再艾灸，或者是在艾灸之后，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

老中医简介艾灸的操作方式

我们经常说到针灸疗法，针灸包括这次和艾灸，今天我们为大家介绍的是艾灸疗法，那么你知道艾灸是如何操作的么?艾灸的操作方法有哪些呢?下面中医就为大家介绍一下艾灸的操作方式及三个阶段，一起来了解一下!

艾灸的操作方式

艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾条灸、温针灸等。

1、艾条灸

艾条灸法就是将艾绒卷制而成的圆柱，直径为1.5厘米、长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。