保健按摩基本手法 看完这些不得病

便秘保健按摩基本手法

经络排毒养生的按摩方法。生活中，我们特别要注意排毒，因为我们长期受电脑辐射、缺乏运动和不规律的生活方式。

会导致体内积累毒素出现健康问题。那么有没有什么排毒方法呢?

小编这就为大家从经络养生出发介绍几个安全和简便的经络调理方法，一起来看看。

1、外眼角

经络：足少阳胆经。

功效

闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

2、手掌中央

经络：手厥阴心包经。

功效

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。

对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

3、小指尖端

经络：手少阴心经。

功效

经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。