保健按摩基本手法 看完这些不得病

五脏保健按摩基本手法

一、穴位：脾经(脾土)

位置：拇指桡侧面。

操作

①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿.

患儿拇指桡侧缘向掌根直推。

②清脾经：在小儿拇指面上直推。

约推100～300次。

主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

2、眼袋明显者

轻轻将肌肤拉向太阳穴时，做闭、睁眼动作，反复做3～5次。

3、抬头纹明显者

加强额部捏揉手法，左右往返反复捏揉。

4、川字眉明显者

加强印堂穴处上下捏揉。

去皱，除了以上的按摩手法外，还要做到要针对女性养生的原理，选择抗衰老性的保养品。

养成规律正常的作息时间，不要熬夜，多吃健康食品，保持愉快的心情，这些才能永葆青春哦。