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腹部推拿手法

腹部是脾胃肠之腑，胃主受纳，脾主健运，肠为通道。

如果胃内食物滞留、脾失健运、脾胃不和、食入难化、嗳气、作呃、呕吐、脘腹胀满、大便不爽、口臭等。

如不及早预防和治疗，久而久之心患病症。

脾胃不健，必然导致其它脏器受损。

因为脾胃是五脏六腑之主要器官。

它可以供给全身的营养物质，输布水谷之精微。

根据脏腑这一病理变化。

结合五脏六腑的生理位置和经络的循行网络，医学家总结了一套推拿养生术。

一、点穴

用拇指或中指点揉、按压中脘、下脘、神阙、气海、关元、中极、曲骨、会阴等穴位，2分钟。

二、点揉

双手交叉腰部，拇指分别点揉腰部。

第三、第四腰椎横突尖端处或肾俞穴。

再用四指分别点按天枢穴，2分钟。

三、捏腹肌法

拇指在后，食指在前，沿着任脉走向。

即上脘，神阙，曲骨穴提捏3-5遍。