按摩保健 按摩穴位预防老年痴呆症

4、葱和蒜

洋葱中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现，只要把大蒜和少许维生素B1放在一起，便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。

5、菠菜

菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此，菠菜是脑细胞代谢的佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用。因此，常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对老年痴呆症的预防方法有了一定的了解了呢，老年痴呆症的预防有很多种方法的，我们可以试试的，这些方法能帮助我们很好的预防老年痴呆症的，希望以上介绍的方法能帮助到大家。