春季肝火旺怎么办 穴位按摩帮你来降火

如何判断虚火实火

首先，看舌苔

舌质红且舌苔厚腻者多是实火;相反，舌淡红、苔泛白且舌苔少者一般为虚火。

其次，看小便

小便色黄、气味重，多是实火;小便色淡、气味清，多是虚火。

再次，看大便

大便干结多为实火;大便稀软或腹泻则是虚火。清肝火若想达到理想效果，必须对症下药。这里给大家分别介绍几种非药物治疗的方法。

实火以清肝为主