三阴交的作用 补肾养血美颜一个穴位都搞定

三阴交怎么找

采用坐姿，然后左腿抬起放在右侧大腿上，撸起左腿的裤子使小腿露出。如果是冬季注意保暖。

这样我们就看到左脚脚踝内侧，有一个圆的突起的骨头，就是图上红圈内的突起。

伸出我们的右手，四指并拢，放在圆形突起的上面，以突起的圆骨为起点。四个指头的上面胫骨后面，(就是腿正面的骨头的后面)红圈内就是三阴交的准确位置。