拍打经络养生 拍打身体这几处拍出健康好身体

拍打双肋

拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。

拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。

注意：拍打时一定要注意力度适当的，不能过度刺激软组织，否则容易导致皮下出血，那就适得其反了。

怎样拍打经络

经络就像是一个管道，若是顺畅，便可运行气血、联络脏腑、沟通表里内外。因此，拍打确实可以有效疏通经络，通畅气血运行，使得身体的五脏六腑、四肢百骸都可以得到充分的濡养，从而达到健身防病的目的。但是不能乱拍，需有章法：