南方医科大学南方医院耳鼻喉科
简介：
熟悉变应性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦肿瘤以及急慢性咽喉疾病等耳鼻喉科常见病。在头颈肿瘤，特别是鼻咽癌早期诊断及综合治疗积累了丰富的临床经验。
主任医师耳鼻喉科
掏完耳朵后耳鸣，通常是外耳道刺激或损伤引起的短暂现象，多数可在数小时至数天内自行缓解。若持续超过3天未改善或伴随听力下降、头晕等症状，需及时就医。一、耳道刺激或损伤导致的耳鸣掏耳后耳道皮肤受刺激或轻微损伤，可能引发短暂耳鸣。此类情况通常无需特殊处理，避免再次掏耳，保持耳道干燥，避免进水，多数可自行恢复。二、耵聍栓塞或异物残留若掏耳时将耵聍推向耳道深处或带入异物，可能堵塞耳道引发耳鸣。建议避免自行清理，可前往医院由医生使用专业工具取出耵聍或异物，缓解耳鸣。三、感染或炎症引发的耳鸣频繁掏耳可能破坏耳道皮肤屏障，引发感染或炎症。若伴随耳道疼痛、流脓、红肿等症状，需及时就医，医生可能开具抗生素类药物或局部抗炎药物治疗。
擤鼻涕时耳朵出现"噗"声，通常是由于鼻腔与中耳腔通过咽鼓管相通，擤鼻压力过大导致气体进入中耳腔或鼓膜内外压力失衡引起。1.生理性吞咽辅助法擤鼻涕后若出现短暂耳闷响，可尝试吞咽口水或咀嚼口香糖，利用吞咽动作打开咽鼓管，平衡中耳压力。此方法尤其适合感冒、鼻炎患者，日常也可作为预防措施。2.鼻腔冲洗干预法慢性鼻炎或鼻窦炎患者，建议使用生理盐水鼻腔冲洗替代用力擤鼻。冲洗液温度控制在32~35℃，每日1~2次，可减少鼻腔分泌物对咽鼓管的物理刺激。3.鼻腔减压技巧单侧鼻塞时，擤鼻应采用轻柔按压单侧鼻孔法，避免双侧同时施力。婴幼儿需家长辅助，用吸鼻器轻柔吸除鼻涕，减少充气涌入中耳风险。
扁桃体发炎的治疗需根据病因和症状严重程度选择方案，病毒感染以对症支持为主，细菌感染需抗生素治疗，反复发作或影响生活质量者可考虑手术干预。一、病毒感染引发的扁桃体炎：多为自限性，病程通常5~7天。建议保证充足休息，多饮温水，避免辛辣刺激食物，可用含漱液缓解局部不适。儿童需注意口腔卫生，防止继发感染。二、细菌感染引发的扁桃体炎：需抗生素治疗，如青霉素类或头孢类药物（需遵医嘱）。若持续高热、扁桃体化脓或出现呼吸困难，应及时就医。孕妇及哺乳期女性用药需谨慎，优先咨询医生。三、反复发作性扁桃体炎：若每年发作超过5~7次，或伴随睡眠呼吸暂停、风湿性疾病等并发症，可考虑扁桃体切除术。青少年及成年患者手术耐受性较好，儿童需评估年龄及免疫功能。
鼻窦炎饮食调节需结合炎症类型与个体情况，以抗炎、保湿、增强免疫为核心。急性发作期宜清淡低脂，慢性期可适当增加抗氧化食物。一、急性细菌性鼻窦炎急性期需控制炎症，建议选择低钠、易消化食物，如燕麦粥、蒸南瓜，避免辛辣刺激。同时保证每日1.5~2升温水摄入，促进鼻腔分泌物稀释。二、慢性非感染性鼻窦炎慢性期可适量补充维生素C（如柑橘类）、Omega-3脂肪酸（深海鱼）及益生菌（无糖酸奶），帮助减轻黏膜水肿。需限制高组胺食物（如加工肉、酒精），避免诱发过敏反应。三、过敏性鼻窦炎明确过敏原后严格规避，如坚果、乳制品过敏者需长期禁食。日常可增加富含镁的食物（菠菜、杏仁）缓解鼻塞，同时补充维生素D（鱼类、蘑菇）增强免疫力。
扁桃体结石（扁桃体隐窝结石）通常较小且无症状时无需特殊治疗，可通过日常清洁（如盐水漱口、使用牙线）自行缓解；若结石较大或引发反复咽痛、异物感、口臭等症状，可在医生指导下尝试温和冲洗（如生理盐水）或药物（如局部抗炎药）辅助清除，必要时需手术取出。无症状小结石：每日用温盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）漱口2-3次，每次含漱30秒，可帮助松动结石并减少细菌滋生；同时保持口腔卫生，避免辛辣刺激饮食，减少扁桃体隐窝堵塞风险。有症状结石：若结石导致明显不适，可在耳鼻喉科医生操作下，用专用工具（如吸引器、刮匙）轻柔取出，避免自行用棉签、牙签等硬物掏挖，以防损伤扁桃体组织；儿童及青少年需由家长陪同就医，避免因恐惧或操作不当引发意外。