北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
身体有湿气可适当食用健脾利湿的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山药等，同时需结合运动和作息调整改善。 1. 健脾利湿类食物 赤小豆：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出湿气，适合脾胃虚弱者（如慢性腹泻人群）适量食用。 薏米：含薏苡仁油等成分，有利水渗湿功效，但孕妇需谨慎，避免过量。 2. 清热祛湿类食物 冬瓜：水分充足且热量低，富含维生素C，可促进新陈代谢，适合湿热体质者（如易长痘、口苦人群）。 绿豆：性凉味甘，能清热解毒，适合夏季或体内有热象时食用，但脾胃虚寒者不宜多吃。 3. 温阳祛湿类食物 生姜：少量生姜可促进血液循环，适合寒湿体质（如手脚冰凉、舌苔白腻人群），但阴虚火旺者慎用。 炒白扁豆：健脾化湿，适合儿童及脾胃功能较弱者，可煮粥或煲汤食用。 4. 饮食搭配原则 避免生冷油腻食物，减少甜腻饮品摄入，建议每日饮水量1500~2000ml，以温水或淡茶水为佳。运动后及时补充水分，避免潮湿环境停留，保持规律作息。
姜的功效与作用主要体现在其含有的姜辣素等活性成分对消化系统、心血管系统及抗炎等方面的潜在益处，日常适量食用可辅助改善相关健康问题。 姜的消化系统调节作用：姜中的姜辣素能刺激唾液和胃液分泌，促进消化，缓解恶心呕吐，尤其适用于晕车晕船或化疗引起的不适。孕妇出现轻度孕吐时，可在医生指导下适量食用生姜缓解症状。 姜的抗炎与抗氧化特性：姜辣素具有抗炎活性，能减轻关节炎症引起的疼痛，对轻度关节炎患者有辅助缓解作用。其抗氧化成分可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对心血管健康有潜在益处。 姜的心血管辅助作用：姜可轻度降低血液黏稠度，改善血液循环，对高血压、高血脂人群有一定辅助调节作用。但需注意，姜不能替代药物治疗，高血压患者应在控制血压基础上适量食用。 特殊人群食用建议：生姜性温，阴虚体质或易上火人群应少量食用，以免加重症状。生姜可能刺激胃肠道，胃溃疡、胃食管反流患者需谨慎。婴幼儿消化系统尚未发育完全，不建议食用生姜及相关制品。
舌头青紫色可能与局部血液循环异常、缺氧状态、血管收缩等因素相关，也可能是某些疾病或生理状态的表现。 局部血液循环障碍：如受凉、受压导致局部血管收缩，或长期吸烟造成的血管慢性损伤，均可引起舌黏膜青紫。这类情况通常无其他不适，保暖或调整生活习惯后可能缓解。 缺氧性疾病：心肺功能异常（如慢性阻塞性肺疾病、先天性心脏病）会导致血氧饱和度下降，使舌黏膜呈现青紫色。患者常伴随气短、乏力等症状，需及时就医排查。 代谢性或血液系统问题：如糖尿病酮症酸中毒、真性红细胞增多症，或服用某些药物（如含亚硝酸盐的食物），可能影响血液循环或红细胞携氧能力，引发舌色改变。 特殊人群注意事项：婴幼儿舌色变异可能与喂养方式（如含奶时间过长）有关，应避免过度挤压舌头；老年人需关注是否伴随慢性疾病，及时监测血压、血糖等指标。 若舌色青紫持续存在或伴随疼痛、吞咽困难等症状，建议尽早到正规医疗机构就诊，通过专业检查明确原因，避免延误潜在疾病的诊治。
肝气郁结常见症状包括情绪抑郁或烦躁、胸胁胀痛、睡眠障碍、消化不良等，治疗以疏肝解郁为核心，涵盖心理调节、生活方式干预及药物辅助。 情绪异常类症状：表现为情绪低落、兴趣减退，或烦躁易怒、叹气频繁，女性可能伴随月经不调，男性易出现情绪波动影响社交与工作。 躯体不适类症状：胸胁或胃脘部胀闷疼痛，疼痛部位不固定，遇情绪波动加重；部分患者出现头晕、头痛、失眠多梦，或伴有嗳气、腹胀、食欲不振。 特殊人群注意事项：老年患者需警惕情绪抑郁掩盖躯体疾病，儿童青少年应避免长期学业压力诱发肝郁，孕妇需关注情绪对妊娠的影响，建议早期心理疏导。 非药物干预策略：优先采用运动疗法，如每天30分钟有氧运动；调整饮食，增加陈皮、玫瑰花等疏肝食材；建立规律作息，睡前避免刺激性活动。 药物治疗原则：需经中医师辨证后使用疏肝解郁类药物，如逍遥散等，不建议自行用药。用药期间观察情绪变化，若症状无改善或加重，应及时就医调整方案。
田七叶具有散瘀止血、消肿定痛的功效，其药用成分与三七相似，主要含三七皂苷、黄酮苷等，在传统医学中用于缓解跌打损伤、瘀血肿痛等症状。 田七叶常用于治疗跌打损伤与瘀血肿痛：其含有的三七皂苷等成分能促进局部血液循环，加速瘀血消散，对因运动损伤、外力撞击等导致的皮下青紫、关节肿胀有一定缓解作用，尤其适合急性损伤早期使用。 田七叶对心血管系统有潜在益处：研究表明其提取物可调节血脂代谢，改善血管弹性，辅助降低血液黏稠度，对预防轻度血脂异常、改善微循环有一定帮助，但不能替代正规心血管药物治疗。 田七叶外用可辅助改善皮肤问题：将其捣烂外敷，能促进局部炎症消退，对轻度烧烫伤、蚊虫叮咬后的红肿瘙痒有缓解作用，使用时需确保皮肤无破损，过敏体质者需先做局部测试。 特殊人群使用需谨慎：孕妇及经期女性应避免使用，可能增加出血风险；儿童、老年人及肝肾功能不全者需在专业医师指导下使用，避免因个体差异引发不适。