北京中医药大学东方医院血液内科
简介：郭明，女，北京中医药大学东方医院血液病科副主任医师，擅长中西医结合治疗系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等免疫系统疾病及再生障碍性贫血、溶血性贫血、营养不良贫血等。
免疫系统疾病及再生障碍性贫血、溶血性贫血、营养不良贫血等。
副主任医师血液内科
女性贫血的类型根据发展速度可以分为急性贫血和慢性贫血；根据病因以及发病机制可以分为失血性贫血、溶血性贫血、红细胞生成减少性贫血，比如缺铁性贫血等；根据红细胞的形态可以分为大细胞贫血、小细胞贫血、正细胞贫血。建议您到医院进行血液检查来明确贫血的类型，若是缺铁性贫血，需要在日常生活中多吃含有铁元素的食物，若症状比较严重，则需要遵医嘱补充铁剂。
宝宝贫血若是明确是缺铁性贫血，可以吃红枣、猪肝、猪腰子、鸡蛋羹、蚕蛹、鹅肝、鸭肝、鸡心、动物血制品等，其都可以促进体内血红蛋白的生成，改善宝宝贫血的症状。家长也可以给宝宝吃黑木耳、香椿、菠菜、西红柿、南瓜等，其也含有一定的铁元素。宝宝也可以多吃猕猴桃、橙子、菠萝、苹果等富含维生素多数食物，其可以促进铁的吸收。若是宝宝体内缺血严重需要口服葡萄糖酸钙口服溶液治疗。
若是宝宝出现缺铁性贫血，可以吃葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁等药物治疗，其补血效果明显，但会产生一定的副作用，所以多建议在医嘱下服用。宝宝轻度贫血时可以吃猪肝、鸡肝、鸭肝、猪腰子、鸡胗、猪血、鸭血等，还可以吃牛肉、羊肉、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、枸杞、黑米等，其都可以起到补血的效果，但宝宝食用时需要注意搭配均衡，避免出现上火的症状，如小便赤黄、大便干结等。
一般孕妇出现贫血时，患者可有眩晕、心悸、胸闷气促、倦怠乏力等症状，同时面色较为苍白并可伴有腹泻、黏膜溃疡等情况。此外，因孕妇贫血为多为缺乏叶酸及维生素B12所致的巨幼细胞性贫血，故也可伴发神经炎，一般患者可般有手足麻痹无力、感知障碍、步态不稳、行走困难等情况。而治疗时一般多以食疗为主，患者可适当多食用禽畜瘦肉、动物内脏及血制品等，同时还可适当多食用富含维生素的蔬菜水果。
怀孕后贫血可以吃些红枣、黑米、黑豆、黑芝麻等食物，如果是缺铁性贫血，还要多进食富含铁元素的食物，常见的食物有樱桃、动物肝脏、猪血、菠菜或者是蛋黄等，并且还要增加维生素C的摄入，能够促进机体对铁质的吸收与利用，例如橙子、猕猴桃、草莓、百香果等。其次孕妇还要保证蛋白质的摄入，避免出现挑食、偏食现象。如果缺铁性贫血情况严重，也可以遵医嘱服用富马酸亚铁等药物治疗。