广州医科大学附属第一医院中医科
简介：张子谦，副主任医师，中医学硕士，医学讲师。专注于以非手术疗法，中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。
副主任医师中医科
空腹喝燕窝好。 空腹状态下，人体的消化吸收功能相对较强，此时喝燕窝可以使燕窝中的营养成分更充分地被吸收和利用，最大限度地发挥其营养价值。燕窝中的主要成分如蛋白质、氨基酸等，在空腹时摄入，能减少其他食物的干扰，更快地进入肠道被吸收，为身体提供能量和营养支持，有利于维持身体的正常生理功能。 再者，空腹喝燕窝还可以避免食物混合导致的消化负担增加，让消化系统更专注地处理燕窝，促进其分解和吸收过程。然而，需要注意的是，虽然空腹喝燕窝有一定好处，但也不能过度依赖或单纯依靠燕窝来满足所有营养需求。还应保持均衡的饮食，摄入各类营养素。
可以恢复元气的中成药有多种类型，均以补气药物为主要成分，如人参补气胶囊、十全大补丸等。 1.人参补气胶囊 人参补气胶囊主要成分为红参、红参须、生晒参，具有大补元气、补脾益肺、生津安神等功效，能用来治疗脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、久病虚羸、惊悸失眠等病症。 2.十全大补丸 主要成分为党参、白术、当归、川芎、茯苓、甘草、白芍、肉桂、熟地黄、黄芪，具有温补气血等功效，能用来治疗面色苍白、气短心悸、头晕自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、体倦乏力、四肢不温、月经量多等症状。 具体使用哪种药物，建议寻求专业医师的指导。
气滞血瘀是中医的一种常见病症，以下是气滞血瘀的调理方法： 1.心理调理 保持愉快的心情，避免情绪波动，可以通过参加活动、与朋友聊天、听音乐等方式缓解压力。 2.饮食调理 注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。 3.运动调理 适当的运动可以促进血液循环，缓解气滞血瘀的症状。可以选择慢跑、游泳、瑜伽等运动方式。 4.药物调理 可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物，如丹参、红花、桃仁等。 需要注意的是，气滞血瘀的调理需要长期坚持，同时要注意避免过度疲劳和寒冷刺激。如果症状严重，建议尽快就医。
并没有什么最好的壮阳药。 目前并没有哪种药物被证实可以在不影响身体健康的情况下起到壮阳的效果，所谓的“壮阳药”可能含有激素等成分，长时间使用不仅会影响身体健康，还可能导致依赖性和其他副作用。所以，不建议使用“壮阳药”来提高性能力。 如果有性功能障碍或其他健康问题，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助，医生会根据具体情况进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。 日常应保持均衡饮食，适当多吃蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质，避免高糖、高脂肪和高盐食物。其次，应保持适度的身体活动，可以提高心血管健康和血液循环，有利于性能力。
木香顺气丸是一种中药制剂，主要用于治疗湿浊中阻、脾胃不和所引起的胸膈痞闷、呕吐恶心、嗳气纳呆、脘腹胀痛等症状，具有行气化湿、健脾和胃的功效。该药方中含有木香、砂仁、香附、厚朴、苍术、陈皮等多种中药成分，其中祛湿功效较为显著，所以适用于体内寒湿较重的人群，可起到一定的治疗和缓解作用。 然而，使用木香顺气丸时需要注意，其不良反应尚不明确，孕妇应慎用，同时该药方属于香燥之品，容易耗气伤津，所以对于阴液亏损者也应慎用。在使用前应仔细阅读药物使用说明，并在医师或药师的指导下进行用药，不可盲目自行使用，防止出现不必要的风险。