手脚经常发麻别以为只是睡姿不好 还可能是大病在路上

经常坐着或站着的人，要留意是腰椎颈椎方面的问题，尤其是颈椎。手脚麻木较为常见的原因之一就是颈椎病，可能会伴有颈部活动受限、酸痛，肩膀发沉，背部肌肉发紧僵硬等问题，也可能出现数秒至数分钟的晕眩。腰椎方面的问题，同样也可能压迫到神经使得腿脚麻木。在工作中要学会预防，保持正确的坐姿，站或者坐的时间长了都应该起来活动一下身体，比如耸耸肩，走走路，扭动扭动脖子等。

还要注意的一个问题就是血糖过高，人的血糖一旦过高了，一样会引起周围神经的突变就可能带来手脚麻木等问题。若没有引起注意，很容易接触到细菌，引发一系列的并发问题。可以想想是否经常口渴、尿特别多、体重下降得还特别快等。果真如此，要积极管控血糖，每天监测血糖水平，合理的安排饮食，减少主食的摄入量，增加红薯、玉米、芋头等粗粮的摄入。

总之，偶尔的手脚麻木，也许只是某一个固定的习惯所致，经常持续性的手脚麻木，就不是一个小问题了。当身体还伴随有其他突出的表现时，要留心可能存在的一些疾患，尤其是要注意心血管方面的问题，来的迅猛往往让人手足无措，短时间内就可能带来很大的后果，别大意。