手机整天不离身会带来哪些恶果 再喜欢玩手机也要注意

手机的出现，丰富了人们生活，给人们的工作、学习提供了便利，本来手机是服务人类的，但是，现如今却出现相反的情况，很多人受到了手机支配，说是成为手机的奴隶一点也不夸张，整天手机不离身，这样的情况，可能也出现在你的身上，那么整天玩手机，会带来哪些恶果呢?希望大家多注意，就算再喜欢玩手机，也应该避免，一起来了解一下每天手机不离身会怎么样吧。

影响直接的是眼睛，造成眼睛损伤，长时间盯着手机，低着头玩手机的“低头族”，在日常生活中很常见，眼睛功能开始慢慢退化，以前可能没有近视，如今会出现了近视。还会因为玩手机时间长，导致视网膜出现了脱落。

“低头族”是人们对于经常低着头玩手机人的称呼，或许你也是其中一员，长时间低着头玩手机，将会导致颈椎的血液循环不顺畅，颈椎一直处于低头状态，会导致颈椎病出现，在抬头的时候，会感觉到脖颈很痛，甚至腰背无法挺直。

有很多人喜欢睡觉前玩手机，抱着手机入睡，这种玩手机方式也不要出现，会因为睡前玩手机时间长，促使大脑处于兴奋状态下，这种兴奋一直持续着，会导致人们的睡眠质量下降。

同样在睡觉前玩手机，侧卧着身躯，看手机，会导致脊柱处于挤压状态，这样的状态，对于脊柱、脖颈有很强的压迫感，时间一长，会发现脊柱竟然处于变形状态下，直接影响到后背的完整性，特别容易出现驼背。