打高尔夫前后的饮食禁忌 一定要注意

2.不能吃口香糖

拒绝口香糖，会让大量的空气进入到体内，从而引起我们感觉胃部的灼烧感，并且还会产生嗳气甚至是胃痛，在运动的过程中，嚼口香糖还不利于我们的口鼻呼吸，所以不论是打高尔夫还是其他的运动，在进行之前都不要吃口香糖。

3.不能吃高纤维食物

在运动之前，我们不能吃太多的高纤维食物，高纤维的食物是比较难以消化的，从而容易引起胃胀和胃痛。

4.不能喝酒精性饮料

运动前喝酒精性饮料，容易麻痹神经，对我们的运动就有了负面影响，还会容易使人脱水，从而影响身体的平衡感，在运动的时候很容易造成危险的发生。