高血压分级 高血压可以这么预防

高血压分级

1、正常血压：收缩压<120mmHg 和 舒张压<80mmHg

2、正常高值：收缩压120～139mmHg 和 舒张压80～89mmHg

3、高血压：收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg

4、1级高血压：(轻度)收缩压140～159mmHg 或舒张压90～99mmHg

5、2级高血压：(中度)收缩压 160～179mmHg 或舒张压100～109mmHg

6、3级高血压：(重度)收缩压 ≥180mmHg 或 舒张压≥110mmHg

7、单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg 和 舒张压<90mmHg

高血压可以吃海鲜吗

海鲜虽然是非常美味的食物了，但是由于海鲜中的胆固醇含量是极大的了，因此我们在吃的时候就容易出现身体中的胆固醇含量高的情况了，而且海鲜中的蛋白质和嘌呤含量同样很高，因此对于高血压的患者朋友们来说，海鲜无疑是不适合吃的了，容易导致血压升高，病情恶化。

总结：高雪压要做好防治工作，一旦得了高血压，就会非常麻烦，好多食物，事项都不能做，尤其是海鲜，味道非常的鲜美，可惜高血压患者却不能吃，所以从现在开始，积极的预防高血压吧，多锻炼身体，增强体质。