胆固醇高吃什么好 小妙招降低胆固醇

老年人胆固醇怎么办

老年人养成好习惯

1、喝水

每次喝可以少一点，但要经常喝，不渴也喝，等到感觉渴再喝，已经轻度脱水了。早上起床和晚上睡前一定要喝。

原因

一、水是碱性的，而我们吃的多是酸性，酸性的身体很容易生病，特别容易长结石，而水可以中和，使身体酸碱平衡。

二、水还可以使血液的浓度降低，血液浓度太高，容易 堵塞血管，造成昏迷。

2、喝葡萄酒，其他酒要少喝或不喝

原因

只有葡萄酒是碱性的，对身体好!其他酒是酸性的，对身体有害!

3、喝绿茶

原因

绿茶是碱性的。作用跟水一样，酸碱中和，使免疫力增强。