健身常识 潜水的注意事项和知识

8.呼吸管

过去呼吸管一直被视为轻装的基本配备，但深潜时常遭鱼网或相机背带缠绕而使面镜脱落。新规定建议除非水面长途浮潜，尽可能不使用呼吸管。

9.中性浮力上升

旧规定：上升前须将BC内空气泄光，在负浮力状况下以蛙鞋向上踢升。新规定：上升前便保持中性浮力，一直到浮出水面。原因：旧规定系避免突发性快速上升，但美国海军研究发现负浮力况下以蛙鞋使劲向上踢升经常导致潜水员闭气，或形成肺部堵塞，两者皆会造成栓塞症.

10.共器共生不再采行

在空气耗尽状况时，使用备用气源、或潜伴的备用二级头、或采行独立紧急上升。除非你和潜伴事先演练过，切勿用同一个二级头共器共生，因双方须轮流闭气且无法控制浮力，导致两人同时遭受意外的比例更高

现在也越来越多的人在学习潜水，很多人都喜欢享受在水下自由漂浮的感觉。大家是不是都心动了呢?想学习潜水了呢?海底世界可是很美妙的呢!今天小编给大家介绍一下学习潜水要注意的问题。

1、备齐物品。下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。

2、听讲解。花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的图片介绍，还有潜水教练的照片。

3、报名。填写报名表、交款、领取潜水门票。

4、换泳装。持门票到更衣室换泳装。从你领到潜水门票开始，就有工作人员为你安排，告诉你下一步要做什么

5、寄存衣服。参加潜水的游客可免费寄存衣服。拖鞋这时也要寄存。要光着脚去换潜水服。注意：贵重物品请自行保存。

6、换潜水服。潜水服是特别设计的。可以防止身体热量的过快散失，因而在海底有保温的作用，即使在冬天，在水里也不会觉得冷。

7、岸上培训。这一环节是重要的，你一定要听清楚、弄明白。如果不明白，赶紧请示培训员，直到你都搞清楚为止。换上潜水服在岸上培训会比较热，这时上半身潜水服的拉练可拉开，透透风。

8、下水。记住：一定不要紧张。记住岸上的培训员告诉你的那些要领。教练带你下潜，如果第一次下水觉得不适应，可以浮上来，调整一下呼吸，再次下水。在水下要听从潜水教练的指导。

有一些酷爱水下运动，特殊是处在夏季的这么一个时候，许多人都会选择到水下潜水。而当在进入水下的时候不可以避免一些问题的出现，而当一些问题出现后就应该要懂得如何解决。