柔道怎么练 柔道的练习技巧是什么

柔道的段位和项目分类

柔道，起源于日本，1884年设立柔道段位制。

级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示段位。

由初段到五段的腰带为黑色。

六段到八段为红白凸间。

九段到十段为红带。

一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。

目前世界上只有极少数人到达红带的地位，但是在 大型运动会上为了便於分辨，往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。

男子

柔道男子60公斤以下级。

柔道男子66公斤级。

柔道男子73公斤级。

柔道男子81公斤级。

柔道男子90公斤级。

柔道男子100公斤级。

柔道男子100公斤以上级。

女子

柔道女子48公斤以下级。

柔道女子52公斤级。

柔道女子57公斤级。

柔道女子63公斤级。

柔道女子70公斤级。

柔道女子78公斤级。

柔道女子78公斤以上级。