自行车运动的好处是什么 骑自行车需注意啥

场地赛分类

争先赛==个人追逐赛==团体追逐赛 1公里和500米计时赛==记分赛==凯林赛 奥林匹克竞速赛==麦迪逊赛==淘汰赛

一、争先赛

定义：争先赛是一种场地比赛，它从1/4赛开始，由2名运动员进行三战两胜的比赛。

如有必要，可以进行一个确定资格的“200米记时赛”，目的是确定参加争先赛的运动员。

在世界杯上，18名男运动员和12名女运动员有资格参加争先赛。 在世界锦标赛上，24名男运动员和12名女运动员有资格参加争先赛。

为了决定以后的赛次，进行距离为200米的个人记时赛。

由前一年世界锦标赛上列前八名的运动员，以名次相反的顺序列在后出发。其他运动员的出发顺序由签决定。

二、个人追逐赛

定义:个人追逐赛是在固定的距离上，两名运动员各从场地相反方向的垂直两点出发，然后尽力相互追赶的比赛。

比赛应该是：-男子比赛4公里;-女子比赛3公里;-青年以由参加其他场地项目运动员组成。在这一条件限制下，团体队伍的组成可能因比赛的不同而发生变化。

三、团体追逐赛

定义:团体追逐赛是一种分别由4名运动员组成的两支自行车队从垂直相反方向出发，相互追逐，进行4公里距离的比赛

比赛组织：除非另有说明，个人追逐赛的规则同样适用于团体追逐赛。

参加团体赛的各队可以由专门参加这一比赛的运动员组成，也可以由参加其他场地项目运动员组成。在这一条件限制下，团体队伍的组成可能因比赛的不同而发生变化。

四、1公里和500米计时赛

定义:《公里》或《500米》比赛指的是采用原地出发形式进行的一种个人计时赛。

在世界杯和世界锦标赛上，这个比赛的比赛距离男子是1公里，女子500米。

比赛组织:在世界锦标赛上，每名参加者都是单独在跑道上完成比赛。由裁判员确定出发顺序。

在世界锦标赛上，上一年度世界锦标赛的前10名运动员以倒数顺序编排后出发。其他运动员的出发顺序由抽签决定。

五、记分赛

定义:记分赛是一种以运动员在完成比赛距离途中和后的冲刺所得分数来决定名次的特殊比赛。

比赛组织:根据报名参加比赛的运动员人数，裁判可以组织资格赛，并且决定每组的运动员的数目。

途中冲刺每2公里进行一次，就是接近2公里的跑道圈数。

在250公里跑道上第8圈进行，在333.33米的跑道每6圈进行，等等。

世界锦标赛上的比赛距离如下：男子组决赛40公里;女子组决赛24公里;男子青年组资格赛16公里,决赛24公里;青年女子组资格赛10公里,决赛20公里。

5、BMX

小轮车(BMX)运动起源于20世纪60年代的加利福尼亚,在很短的时间里它便以其独特的魅力征服了全美国。

那些对越野摩托车可望而不可及的青少年而言，这项运动可以使他们体会到在自建的越野跑道上驾车飞驰的美妙感觉。

虽然使用的是自行车，但不妨碍他们充分体会那瞬间的撞击所带来的刺激与兴奋。对于青少年来说，BMX的花销相对低廉而且也不用去离家太远的练习场。

70年代初，美国建立了早的BMX组织，这也被认为是BMX成为正式运动项目的标志。

在其后的十年间，小轮车运动又传入了其他一些国家。1981年4月国际BMX联盟正式成立，1982年举行了第一届世界BMX锦标赛。

到这时BMX这一独特的运动项目便在全球范围内迅速发展起来。由于这项运动与自行车运动有较多的相似，1993年BMX正式成为自行车运动大家庭的一员。

继美国之后在欧洲，澳洲的一些国家BMX也有蓬勃的发展。但美国仍是这个项目的超级强国。

小轮车在近几年传入我国，在几个大城市也拥有了一定数量的爱好者。

小轮车发展至今，已经脱离了单一在练车场中进行比赛，而发衍生了更多的项目。

具体分为五种

第一种是原始的泥地竞速比赛。

第二种(DIRTJUMP泥地跳跃比赛)，利用泥土做成的坡度进行跳跃花式比赛。

第三种称为(STREET 街道)利用模仿街道障碍的道具场地进行比赛。第四种(HALFPIPE 半管道)，在半管道场地 里进行跳跃花式比赛。

第五种(FATLAND，平地花式)，在指定的平地里利用BMX车做各种平衡滑行的动作进行比赛。

平地花式是基础的，也是重要的，它的动作有上百种，其中基本的是车上静平衡，如后轮点地跳，前轮点地跳，擦轮，定车，飘，过桥等。

初学者在提高静平衡能力后才能练习更高难度的动平衡，即在自行车运动中做动作。

BMX的车身一般采用合金制成，可以承受从几米高的地方摔下的冲力。

设计上也有许多的特殊之处，如不受车闸线的限制，可以做360度转动的车把，前后轮都有可供脚踩的“火箭筒”等。

一辆车只要环一些小的零件就可以做出不同的玩法，可以满足不同性格的人的需要。