预防近视的方法 不同人群怎样预防近视

八、菠菜猪肝汤(民间方)

1、主治：血虚视力减退。

2、配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

3、用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

九、冰糖木耳(民间方)

1、主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。

2、配方：黑木耳适量，冰糖适量。

3、用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。

4、按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

十、枸杞粥(中医验方)

1、主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。

2、配方：枸杞子30克，大豆100克。

3、用法：同煮为粥，饮用数日。

中医提醒：以上十个中医食疗偏方可防治近视眼。不过，近视眼患者要注意的是，除了注意日常饮食外，还要注意休息，不要用眼过度，利用闲暇时间可以做做眼保健操，缓解眼睛疲劳。