牛奶为寒性 饮用方式不对或影响生育

本公子小课堂：

1、自由基的傲娇介绍：俺是自由基，俺是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应，俺是女性衰老道路上的催化剂，俺干坏事俺骄傲。

2、SOD的任性反击：俺是SOD，又叫超氧化物歧化酶，学生物的小盆友都叫俺肝蛋白。俺的诞生对自由基那个魂淡来说简直是个噩梦，因为俺就是为了治它而存在的。作为一种活性物质，俺能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质。所以多跟俺玩，对人体不断补充SOD具有抗衰老的特殊效果哦!

关于喝牛奶的好处，远不止以上这些，常喝牛奶还有抗癌、辅助治疗胃及十二指肠疾病、促进智力及生长发育等作用。可是牛奶那么“高冷”，体寒者该怎么喝呢?

牛奶，你这么“高冷”，体寒者拿什么爱你?

对于牛奶的性味归经，古代医书早有注解，《别灵》中称：“牛奶，性微寒，能补虚，止渴下气”；《千金食疗》中记载：“牛奶，味甘，性微寒”，在中医中，一般把牛奶归为性寒之物。生活中，很多人应该有这样的经历，就是空腹喝牛奶会拉肚子，除了乳糖不耐的原因，这也是牛奶性寒的表现。介于此，体寒者，女性经期是不宜喝牛奶的，即使是热水冲的奶粉也是寒性。牛奶这么“高冷”，体寒者还能跟其愉快的玩耍吗?

本公子支招：所谓兵来将挡，水来土掩，牛奶“高冷”，本公子就拿生姜来中和。本公子突然觉得自己好像中华小当家，萌萌哒!

听说下雨天，牛奶和生姜更配哦!

生姜味辛性微温，归肺、脾经，跟牛奶的微寒正好中和，具有发汗解表、温中止吐、温肺止咳等功效，在牛奶中加入适量的生姜片，不仅能有效去除牛奶的寒凉，还能更好地发挥彼此的功效，镇静、镇痛效果会更好，对于痛经的女性朋友来说简直是福音。

此外，春季阴雨连绵，肝火旺盛，睡眠不佳，喝牛奶加入姜片不仅不会上火，还能有效去除体内湿气，更助睡眠。

结语：不要小看一杯牛奶，喝的好，对人体会有意想不到的好处；喝的不好，对身体造成的损害也是相当大的，尤其是体寒者，长期喝牛奶会加重体寒，而体寒严重则影响生育。其实，好与不好只一字之差，有时仅是一片生姜的问题。