脾好不好看脸 脸上出现哪些异常多半是脾虚了 补脾吃什么好

脾主水运，就跟排泄也有关系，如果排便时总是发现大便难以成形，非常的粘腻，排完后还很难被冲走，会黏在马桶上，小便短少，很可能也是提醒你脾虚了。

别把脾虚不当回事，拖久了，消化系统或许会更加不正常，对五脏的健康影响也很大，中招的人，应尽早将养脾这件事提上日程，下面的方法，不妨学一学，有助养脾。

食补很重要，吃的东西会影响到运化，脾虚的人应该多吃些有助除湿的食物，比如赤小豆、芡实等，还有山药、红薯、玉米、糯米、鸡肉、栗子、香菇、扁豆、猪肚。但像过于生冷寒性的、湿热的、辛辣刺激的都尽量能少吃则少吃。

没事时不妨多按一按或敲打膝盖下方3寸左右的地方，但要注意力度，每天按5-10分钟左右，按到有酸胀感即可，对于养脾有好处。

而思过则伤脾，想要脾好，也希望大家能够保持一个好心情，少生气，压力大时要及时的释放，脾气的运行才会更加顺畅，机体的运转就会更正常了。

综上所述，脾好不好看看脸就知道，若脸部出现以上一些异常情况，或是身体在提示你要养脾了，你中招了吗?若没有，还算健康，哪怕占一条，最好也要趁早养脾，文中的法子不妨一试，希望能帮到你。