美白养颜食谱 让你再次拥有水嫩蛋白肌肤
中药美白食谱
活血祛斑美白粥
做法：当归30g、丹参30g、赤芍20g、三七20g、核桃仁50g，与燕麦、玉米、薏米熬粥服用。
牛奶薏米糊
做法：牛奶加热后与薏米粉混合，调匀即可。
薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。
莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
枇杷红枣粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，后加入白糖调味即可食用。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是好的选择。
