瘦脸按摩 教你如何打造精致小脸

芝麻

除了含有维生素E、B1及钙质，其中的亚麻仁油酸能吸附血管壁上的胆固醇，是兼具瘦身、养颜又美容的健康食材。不过在食用前要先磨成粉，才能有效的被人体所吸收。

海苔、海带

维生素A、B1、B2都是它所富含的，另有大量的碘，能够活化代谢，改善脸部的水肿。

西红柿

是时下红的减肥食品，因为西红柿的热量低，每100克只有16大卡，相当于一碗饭热量的1/5，又容易使人有饱足感，加上它含有丰富的食物纤维，可以吸附多余的脂肪，排出体外。

小黄瓜

黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的物质，有减少脂肪囤积的效果。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。

绿茶

多喝绿茶不但能防癌、减肥，还能使脸蛋缩小，因绿茶内含的茶多酚可以分解蛋白质及脂肪，防止脂肪堆积，而维生素C、B1和咖啡因更能促进肠胃道消化。

醋

醋中富含多种氨基酸，不仅可以消除体内的脂肪，而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行的作用。

瘦脸去痘茶

材料

绿茶粉2公克、荷叶3钱、水500㏄。

做法

先将水煮沸，加入荷叶略煮几分钟后，将荷叶渣过滤，后再加上绿茶粉搅拌均匀，即可饮用。

说明

绿茶中含有丰富的茶多酚以及茶碱，具有抗氧化的效果，亦可以防止肌肤浮肿;而荷叶可以消除油脂，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实有很好的疗效，让你轻轻松松摆脱大饼脸。

结语：每个女人都想要紧致漂亮的小脸，那么就要积极的采取行动帮助自己瘦脸，只有正确的瘦脸方法才能够帮助我们哦!上述小编介绍的这些瘦脸小窍门大家都学会了吗，一定可以有效的帮助大家美容护肤的哦!大家自己在享受美丽的同时也可以分享给身边的朋友们哦!