食疗养生食谱 男人专属养生食谱

(四)风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热)

每晚十点左右喝冬瓜汁。

冬瓜汁+酸枣面治胆病

(五)失眠：肝、胆热，肾气不足。分两种失眠

第一种：做恶梦：(1)肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心，心胆分离(意志、思维)，肝胆不平衡。

治疗方法：补肾 (1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。

清肝：绿豆，蔬菜为主。

养心：中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。

晚上热水泡脚，白天敲胆经，捏胳膊侧面。

第二种：睡不着

1、补肾：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。

2、降胆热。晚上22点左右，喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。

3、晚上热水泡脚，搓腰。

(六)肾结石(小)

沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,每天一次在16-17点之间共分三次喝。

(七)咽炎

多吃凉拌苦瓜，好在中午吃。

(八)白内障

泻肝火：热开水倒10滴醋左右，眼睛向内看，坚持数天，渐好。

(九)咳嗽

睡觉前生吃白萝卜，坚持数日，即好。