胆汁反流吃什么好 这样吃帮助男人养胃护胆

11、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

12、可以用针灸法临床上常选用内关、中脘、足三里、阳陵泉等穴。

13、食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收。

帮助男人养胃护胆的食疗方法

美食范例：苦瓜粥

原料

苦瓜100g，粳米60g，冰糖100g。

制作方法

1、将苦瓜洗净，切成小块;粳米淘洗备用。

2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

美食范例：夏季食补粥

大麦粥

用大麦和粳米及米仁煮成粥食用，有养胃、消热解暑的功用。

绿豆百合

绿豆30g、百合100g，煎汤食用，有养阴、祛暑、清热的功效。

双皮饮

西瓜皮30g、冬瓜皮30g、芦根30g，煎汤饮用，有止渴、清热、利尿功效。

美食范例：大蒜粳米粥

1、大蒜粳米粥是适合夏天食用的一种健脾养胃粥品，这种粥的主要原料就是大蒜一百克，粳米一百克。

2、把大蒜提前去掉外皮以外放在锅中加入清水煮熟。

3、把煮熟以后的大蒜取出，把洗好以后的粳米放入到煮大蒜的水中，用大火烧开以后，用小火慢慢的熬制，大约一个小时左右粥就能熬好，可以取出食用。

夏季健脾养胃喝豆浆粥

1、豆浆粥的做法很简单，只需要准备五十克黄豆和五十粳米和适量的白糖。

2、把黄豆清洗以后放在豆浆机中，制成豆浆，然后取出再把粳米洗净以后放在豆浆中一起煮制。

3、等粳米变得软糯以后再把准备好的白糖放入到粥中调匀，盖上锅盖煮制三到五分钟就能关火，取出食用了。

结语：关于男人胆汁反流应该吃什么，我们就介绍到这里了。胃不好，就很容易引起我们的胆汁反流，今天，我们就和大家分享了不少的养胃的小知识，希望大家可以有所收获。后，我们希望大家都可以拥有健康的好身体。