如何让头发浓密 让男人远离“地中海”

解决头发掉的厉害的方法

掉发的治疗

保持一个好心情

不要给自己太多压力，和好友聊聊天，去旅游放松心情，这些都是不错的方式。

不要老纠结一个问题，埋怨自己，其实，仔细想想，不管什么事，没什么大不了的。

多吃新鲜水果和蔬菜

新鲜水果和蔬菜里面富含维生素，可以增加体内营养，起到养头发的作用。

如果有条件，可以适当吃点核桃，喝点黑芝麻糊。

不熬夜

一定要养成早睡的好习惯，晚上尽量在10点之前睡觉，时间长了之后，掉发就会改善好多。

如果你有长发，可以试着把头发散开，把头发扎的太紧，也有可能引起掉发呢。

如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。

过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

饮食中注意选择有益于生发的食物

宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。