更年期上门前身体会提前出现一些异象 45岁后的女人要多注意

更年期是女性躲不过的一道坎，每个女性都会经历更年期，但每个女性更年期到来的年龄不同。

多数女性的更年期，会在45—55岁之间来。45岁—55岁是女性更年期的佳年龄，更年期在这个年龄段来是正常的。早于45岁或者晚于55岁，是不正常的，说明身体不太好或者身体出问题了。

更年期不会说到就到，它在上门之前，身体会提前出现一些异象，这是身体在暗示你，你的更年期要来了，你应该做好迎接它的准备。更年期来临前有哪些症状？

更年期上门前，身体会提前出现哪些异象？

对于女性来说，更年期一来意味身体要开始走向衰老了，而人老腿先老，更年期一来，腿脚也会先知。更年期上门前，腿脚会常常感觉不舒服，腿脚容易抽筋，还经常会有疼痛感，容易骨质疏松。

女性到了一定的年纪，身体内钙质的流失速度会变快，骨骼和关节失去钙的滋养，所以更年期期间，容易出现骨质疏松的现象，腿脚会经常有不舒服的感觉。这也提醒了女性，到了40多岁后，要适量的补点钙，多喝些牛奶，吃些钙质含量丰富的食物，保护腿脚。

更年期和绝经是一起来的，女性不会突然绝经，更年期和绝经到来之前，月经会先变得紊乱，经量会渐渐减少，经期会变得紊乱，可能好几月不来月经，也有可能一个月会来两三次。

月经紊乱是更年期的重要信号，若月经持续一年都没有来，基本可以确定你已经绝经了，更年期也到了。