来月经时为什么经血中总有红色的小肉块 红色的小肉块是什么

经血中有肉块，虽然看着比较吓人，但其实不是很严重的问题，稍微调理一下，总是排肉块的情况会有所改善。

经期总排肉块该如何调理呢?首先要注意经期前不能让自己受凉、不能吃寒凉的食物、不能生气和不能熬夜。这四事做多了，对月经的影响是比较大的，容易干扰体内的分泌，使月经变得紊乱，血块变多。经期前女性不能让自己受凉，要多吃些温补的食物，保持快乐平和的心情，好好睡觉，不要熬夜，这样血块会变少。

其次经期前可以适量的多吃点含钙量高和含镁高的食物，比如牛奶、豆制品、鱼肉、蘑菇、动物肝脏、西兰花、芹菜、花生、坚果、紫菜等，多吃这些食物可以帮助放松血管和肌肉，促进血液循环，避免血液凝结，有助于改善血块多的情况。

经期有血块的女性，往往月经量都比较多，容易贫血 有血块的女性在经期和经期之后，要适量的多吃些补血的食物，比如桂圆、瘦肉、菠菜、猪肝、猪血、鸭血、红枣、枸杞等，帮助身体补血，预防贫血。

来月经时偶尔有血块，是女性身上较为常见的问题，女性不用特别担心，稍微调理一下就行。但是若你每次月经都有血块，血块还比较多，血块很大，经期身体反应很大，还伴有腹痛等不适，这种情况需要格外注意下，可能是疾病引起的，要尽早检查，以免身体出大问题。