养胃的食物 吃这些保护你的胃

5、【南瓜花紫菜蛋汤】

主料：南瓜花(六朵)

调料：紫菜(一小块)、鸡蛋(两个)、香葱(三根)、盐(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)

制作步骤：

1、南瓜花去心，洗净备用。

2、锅里放上水，紫菜淘洗干净放入，煮开。

3、水开后放入南瓜花，调入盐。

4、鸡蛋打散。

5、沥入锅中搅拌一下。关火放入香油即可。

6、【银耳南瓜羹】

主料：泡发的银耳(2朵)、南瓜(3小块)

调料：冰糖粉(适量)、奶粉(适量)

制作步骤：

1、提前泡发的银耳2朵，南瓜3小块

2、南瓜去皮切小丁，银耳撕成小块

3、银耳。南瓜放入豆浆机，加水至水位线。启动豆浆机

4、豆浆机程序结束，盛出，加入适量冰糖分、奶粉调味即成

小窍门：

1、银耳根据个人喜欢的浓稠度可适量增减，但不宜过多，以免烧糊。

2、根据个人口味可加入牛奶。因我加入奶粉，所以制作时加了凉开水。