过午不食减肥法 快速有效的瘦身方法及饮食

(1)低血糖或低血压病人。

(2)年龄太 大者。

(3)糖尿病有在使用胰岛素者。

(4)肾脏病病人。

(5)病态性肥胖者。

过午不食减肥法的优点

1、简单

不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。

2、方便

面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。

3、弹性

原则上，下午2点以后不能进食。

但若是午餐吃的晚，时间可以调整。

4、明显

脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。

5、健康