喝什么茶减肥效果最好 最有效的减肥茶

材料

荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

功效

荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

做法

药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。

提醒

肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

决明子饮：通便消胀气

材料

决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

功效

决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

做法

决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

提醒

肠胃功能弱、易腹泻者不宜。