春季减肥 快速有效的减肥方法

春季减肥食谱

春天吃什么减肥?累积了一个冬天的赘肉想要有效甩走，排毒是你第一件要做的事情。

春天吃什么减肥?一些清淡或者是高纤维排毒的食物收到很多女性的喜爱，下面分享4款春季减肥食谱，让你轻松拥有苗条。

苹果通心粉

材料：通心粉、苹果、瘦猪肉。

做法

1、通心粉先煮熟，过冷水，沥干水后备用;

2、苹果洗净、切粒，用盐水泡过、捞起备用;

3、胡萝卜切丁，与西兰花一块烫熟，瘦肉剁碎;

4、起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌匀后调味。

这道减肥食谱符合营养mansion88 app 们一直推崇的主蔬合一原则，不仅营养更全面，符合瘦身原则，而且口味也很特别。

琵琶豆腐

材料：豆腐、瘦猪肉末、鸡蛋。

做法

1、将豆腐洗净在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠;