决明子减肥 怎么喝减肥效果最好

五款决明子茶饮降脂瘦身

决明子是国家卫生部公布的亦药亦食用品。决明子可以减肥吗?决明子的功效很广。

据《神农本草经》记载，决明子有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子减肥多用于泡茶。但是决明子有毒，炒熟成了焦就没有问题。

很多女生都有疑问，决明子可以减肥吗?下面一起来认识下决明子。决明子有毒，炒熟成了焦就没有问题。

一般在超市上买的都是焦决明，因此一般都不会有中毒的问题。决明子是国家卫生部公布的亦药亦食用品，被广泛用在减肥中。

决明子有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。同时决明子还能明显地降低甘油三酯和胆固醇的含量。因此决明子减肥非常受欢迎。

那么用决明子减肥应该怎样做才适合呢?

决明子减肥多用于泡茶，下面小编教大家如何用决明子泡茶。

决明子茶

材料：决明子30克。

做法：用开水直接泡。

功效：降压降脂，润肠通便。

山楂决明子茶

材料：陈皮15克，甘草15克，决明子60克，陈山楂15克，车前子适量。

做法：将所有材料和5碗水一起煲成1碗水。

功效：减肥消脂。

决明子菊花茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。