大脚趾关节痛的原因 脚趾关节痛的3大因素

患者主要应该选用一些高蛋白、高维生素和容易消化的食物，对其进行合理的营养搭配及适当的烹调，这样不仅满足了机体对营养和能量的需求，而且有利于风湿病的治疗和康复。

4.在配制药膳时应遵循中医急则治标、缓则治本的原则

根据不同病情采用不同的方法，可用寒者热之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法。

一般来说，寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物;行(风)痹患者可用葱、姜等辛温发散之品; 热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物，不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物;湿(着)痹患者宜用冬瓜、茯苓、苡米等健脾祛湿之品。

关节痛应该如何预防

1、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发的季节，也是类风湿性关节炎的发病的季节，所以防止受寒、淋雨和受潮是一件非常重要的事情，关节处需要注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不能贪凉，暴饮冷饮等。

秋季天气比较干燥，但秋风凉爽，天气已经转凉，要注意防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的一件事噢。

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本上得到控制，正处于疾病恢复时期，由于劳累而再次加重或复发，所以患者需要劳逸结合，活动与休息需要适度噢。

4、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。

这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。