舌苔到底是什么 刷牙时要不要顺带刷舌苔 很多人被蒙在鼓里

舌苔颜色发黄，多是体内有热证的暗示，一般是由于虚火上升，身体燥热，使得津液分泌量减少，舌苔失去了滋润，才会显得发黄厚腻。如果舌苔颜色发黄，不显得厚腻，依然是润滑，也有可能是阳气虚弱，多半会存在怕寒畏冷的问题。

舌苔颜色发灰变黑，脾胃有可能存在毛病，一般脾胃不好，会加速寒湿生成，舌苔也会显得厚腻，特别是一些脾虚或阴虚的女性，舌苔颜色的变化会非常明显。抽烟过多，又喜欢熬夜的人，舌苔的颜色也会变成灰黑色，需要尽早戒烟。

通过对舌苔颜色的观察，就有助于对身体内存在的问题作出判断，好处要远胜于舌苔本身。一个正常的人，经常刷舌苔，无疑就失去了这一多用，少了一个观察身体内在变化的途径，岂不是有点遗憾?

相信通过文章的介绍，对舌苔的了解会更深入一点。寻常人舌苔又不厚重，口腔也没有味道，就没有必要和舌苔抬杠，把舌苔留着上面附着的细菌也不会掀起大浪，毕竟有免疫系统在坐阵。一时兴起，非要刷舌苔，白白错失了健康的晴雨表，力度过重，说不定还会伤到味蕾，很显然不划算。