养生常识 养生误区你中招了吗

误区3 长期服用六味地黄丸

许多人认为，六味地黄丸为补肾佳品，有病治病，无病保健，男女皆可，老少皆宜，有些人甚至长期服用六味地黄丸。

六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症。六味地黄丸只适合阴虚者，并不适合气虚者、阳虚者。很多人往往觉得自己身体似乎有点亏，但具体是阴亏还是阳亏，是血亏还是气亏，却分不清楚，在服用前一定要咨询医生。

误区4 针灸减肥针扎得越多越好

很多人认为，针扎得越多，减肥效果越好。

据从事临床治疗十余年的中医针灸师李倩介绍，其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎了也没用，若是不小心扎错了，还可能会带来不良后果。

此外，针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，一般需要坚持3个月以上，是一个慢慢调整的过程。

误区5 足疗包治百病

前段时间，市民王欣觉得近工作有点累，就到一家足疗店做按摩，没想到才半个多小时，他就觉得足部疼痛难忍，赶紧叫按摩师住手。

据从事足疗行业多年的足疗按摩师吴天介绍，任何一种治疗方法都有它的适应症和禁忌症，足疗绝对不是包治百病的。有些人认为，足疗就是泡脚加洗脚，即在洗脚盆内放上一点中药，通过用热水浸泡足部，起到舒筋活血的作用，然后在脚上随便拿捏一番。其实，这种观点是错误的，人的脚上有60多个反射点，与人体的主要脏器相对应，只有受过专业训练的按摩师推拿手法得当，才可以取得应有的效果。