“斑”来的时候 有些食物不能多吃

夏天天气温度极高，防晒成了这个时候需要关注的话题，因而对于爱美的女性来说，如何做好防晒工作，成了她们需要关注的话题，各式各样的防晒化妆品层出不穷的出现，也不论其价格的昂贵;在外出的时候，也是各种防晒伞、防晒服来进行保护，却不想，即使在防晒化妆品上做到了每天涂抹几遍，在外出的时候，也是防晒装备紧随身，但是也会发现身体并没有想象中的那么好，相反，还有变黑的趋势。

一、阳光的照射让皮肤很受伤害

夏天阳光毒辣让人无法忍受，各种防晒化妆品不断的向身上涂抹，各种防晒服也是外出必备，但是后却发现，皮肤还是那么的黝黑，并且身上的斑纹比之前也多了许多。

其实在夏天发现皮肤黝黑，是一件很常见的事情，这是因为在夏天阳光中的紫外线对于皮肤有很大的照射反应，这样的黝黑物质其实是皮肤被紫外线刺激之后，产生的大量自由基，这些自由基对于身体皮肤的破坏，特别是露在外面的皮肤有很大的破坏，这些自由基能够破坏皮肤的细胞，能够促进身体黑色素的产生，从而让皮肤变得暗沉、黝黑，甚至有的时候会产生黄斑，让皮肤的抵抗力有了明显的下降。

二、皮肤保护显得势在必行

一般认为，太阳的照射是可以促进身体钙的补充，同时太阳的照射是可以加强身体免疫力，对于视力的保护很有好处，另外，在阳光的照射下，还可以保护血管，但是，当太阳晒的过多的话，对于身体是有坏处的。

当在阳光下暴晒的时候，有得皮肤癌的可能，并且强烈的阳光会让人视网膜脱落，并且对于老年朋友来说，过多的晒太阳会增加老年性黄斑的可能，对于皮肤的伤害是极大的，甚至当阳光照射的时间过长的话，还会有得皮肤癌的可能。因此，如何做好防护措施显得势在必行。

三、感光食物要少吃

对于皮肤的防晒工作，需要做的不仅仅是在化妆品的涂抹上，防晒装备的准备上，还有在食物的摄取上，在很多方面造成皮肤的黝黑，是和吃有关的。