每天吃两顿和三顿哪个更好 坚持吃两顿饭的人后来怎么样了
民以食为天，每天保证充足的饮食量，让身体有足够的营养，去支撑日常的运作。正常来说，我们每天都是三餐，早吃好，午吃饱，晚吃少，饮食规律，身体健康。而现在不少人开始改变自己的饮食，想要采用古人的一些方式，就是每天保持两顿饭，那么坚持吃两顿饭的人后来怎么了?
每天吃两顿饭的人，后来怎么样了？
古时候的人采用两顿饭，是因为那时候生活并不富裕，而且那时的人群，都是日出而作，日落而息，顺应着天时，每天早上吃饭晚，第二顿的饮食已经到下午两三点了，晚上太阳落山后就直接休息，这个时候吃不吃饭已经无所谓了。
而对于现在的人来说，每天两顿饭，早上八点吃，中午十二点吃，从十二点之后，一直到第二天的早上，期间都不吃饭，这样的饮食习惯，真不适合现代人。有一些女士尝试过这样的方式，差不多三年的时间，她是为了减肥的，体重确实下来了，但是身体毁了，肠胃受损严重，有胃炎、溃疡，经常出现腹痛，而且整个人的精神状态也不好，一副病殃殃的样子。
现代人的作息跟古时候人不同，每天的工作负担重，不仅每天忙，晚上也在忙，长时间的消耗体力，若是没有食物的支撑，体内的各个部位会因为缺营养，而出现能力下降的情况，肠胃、肝肾都不好。
对于女性来说，营养物的缺失，会造成身体中卵巢和子宫受损，雌激素分泌出现问题，女性的月经会出现紊乱的情况，周期延长，经期变短，经血量也有减少的情况。贫血的情况也会加重，并且皮肤的状态也会变差。
