早上吃它堪比给自己下毒

现在社会对于癌症已经不再像以前那么感到新奇了，越来越多的人患上了癌症，越来越多的癌症新名词出现在生活中，每年死于各种各样的癌症人数高达上千万。一方面是现在我们生活环境的恶化，空气质量下降，另一方面就是吃的食物不安全，这些都给癌症可乘之机，让你在不知不觉中患癌。生活中不少人劝诫别人戒烟时会说，抽烟过多会致癌的，其实很多时候饮食比抽烟更能致癌，下面就简单的为大家介绍一下在生活中这些食物非常危险，吃进体内比抽烟还要恐怖。

一、烧烤

虽说已经进了立秋，但是烧烤依然是不少人爱的食物，在夜晚，路边的烧烤摊，约上几个朋友吃着烧烤、喝着啤酒、聊着天是不少人现在的生活状态。

这样的生活状态看起来潇洒无比，却不想，其中暗藏杀机，很多时候，就这一个小小的烧烤竟能要了你的命。

烧烤是用炭火、燃气把食物熏制的过程，在这过程中有很多我们看得到的黑烟依附在烤制的食物中，不少食物中化学成分是很多的，能够直接污染到食物。

很多人在烧烤的时候，闻到食物被烤成的焦味特别喜欢，其实这样的焦味是一种对身体有害的物质，其中含有大量的致癌物。这是因为在烤制食物的时候，把烧烤食物内部结构改变了，变成了很多对身体有害的物质，这样的物质会直接破坏食物的营养，更会污染环境。

很多时候，烧烤食材的选择也是不安全，说不定你正在吃的烧烤就是前段时间报道的“僵尸肉”。

烧烤毕竟是借助外力的帮助，把食物强行的烤熟，闻到的香味并不代表食物已经全熟了，在食物的内部很多时候还有不少的寄生虫，这样的寄生虫要是吃进身体造成的危害可想而知。

通常烧烤都是脂肪含量较重的食物，这样的食物中热量很高，吃进体内会造成高血压、糖尿病的，根据实验表明，吃一个烤鸡腿的危害和抽两包香烟是等同的。

长时间的吃烧烤是会让烧烤产生的苯危害到胃部的，诱发胃病是非常明显的。在新的研究中表明，烧烤吃多了还会造成视力的低下。

因此，在平时要减少吃烧烤，更不要在晚上吃太多的食物。

二、油炸

烧烤、油炸不分家，现在不少年轻人是特别喜欢吃油炸的食物，油炸食物吃多了对于身体是非常有害的。

中国是一个烹饪国家，同时也是一个油炸国家，油炸食物在中国已经有上千年的历史了，例如，生活中常见的油条就是油炸的代表。

油炸是一种利用油脂作为媒介把食物淀粉糊化、改变食物内部蛋白质的烹饪方式。