闻起来很臭的食物 女人捂着鼻子也要吃 会有惊喜送上门

不管什么食物，有了臭味，总会让人嫌弃。可有些食物，臭味是天生的，属于“天然臭”，其味道的来源和食材本身所含有的挥发性物质过多是有关的，对身体并无伤害，还对女性调理身体有好处，不信你来看看。闻起来很臭的食物有什么好处？

在逛街时，偶然就能闻到臭豆腐的味道，有人喜欢这种味道，也有人嫌弃，但女性是不该排斥的。臭豆腐作为豆制品中的一员，所含有的养分并不少，能平衡女性体内的激素，也能补充维生素B，对减肥还有好处。

正宗的臭豆腐是不含任何添加剂的，完全是依靠豆腐在发酵过程中，挥发出的含硫气体而形成的味道。经过发酵以后，豆腐的养分也发生了变化，其中的烟酸等物质增多，可预防皮肤粗糙。

至于有人说臭豆腐的卤水是“粪水”，则是完全不靠谱的。卤水的制作一般也是纯天然的材料，利用到冬笋、豆豉、香菇、豆腐脑等原材料，经过长期发酵而成。以前也有人会在卤水中加入明矾等化学物质，对身体有害，如今已经有了无矾的卤水，就不用担心这个问题了。

说到臭，除了臭豆腐，榴莲就是知名的了，和榴莲的臭齐名的，就是榴莲的营养。民间说“一只榴莲三只鸡”，并不过分。榴莲含叶酸丰富，能满足孕妇的补充需求，蛋白质、脂肪、膳食纤维含量也不低，对增强免疫力、排出肠道废物、调理肌肤也是很有效果的。

都说吃多了榴莲会上火，这倒是真的，榴莲燥热，会加重肠胃负担。可也正是榴莲的热性，使得榴莲更适合女性，那些体寒的女子通过吃榴莲，寒性体质会逐渐逆转。相较于男性而言，榴莲自然更贴合女性。