陈式太极剑 陈式太极剑四十九式太极剑动作讲解

2.提腿撩剑的方向为正东

三十一、盖步按剑

1. 右脚下落， 脚尖外撇，两腿略蹲。同时右手持剑下沉，手心向上。目视剑尖。

2.上体右转， 左脚经右脚前向右盖步，右脚跟提起，同时右腕绕环，剑向下、向右、向左、在右臂外侧绕一个剑花，按在身体左下方，手心向内;左剑指收于右腕部。目视剑尖。

要点：转体盖步的同时，右手持剑饶一腕花。整个动作要以腰、腕为轴，身械协调一致。

三十二、跳步下刺

1.以两脚前掌为轴，上体右后转，同时右手持剑随转体向上，向前绕摆;左手剑指仍附在右腕部。目随剑走。

2.右脚向后退一步。同时右腕绕环，右手持剑在臂外侧再绕一剑花。目视前方。

3. 左脚尖内扣，右脚尖外撇，上体向右后转。同时右手持剑下下、向右绕摆，随转体摆至右上方;左剑指仍附于右腕部。目视前方。

4.左脚向前上步，右腿屈膝提起，随即左脚蹬地向前纵跳一步。同时右手持剑卷收至右腰间，手心向下。目视前方。

5.右脚向前落步，右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向前下方平剑刺出;左剑指向上、向后摆至头左上方。目视剑尖。

要点：1.上体右后转时，剑要贴身走立园。

2.左脚向前纵跳时，右手持剑收至腰间，动作要轻灵、连贯、协调。

3.弓步刺剑的方向为正西。刺剑要充分，左臂要撑园。

三十三、歇步压剑

1.上体左转，重心左移，右脚尖内扣。同时右手持剑向左摆至胸前;左臂外弦，剑指收至腰间。目视剑把。

2.右脚向前上步，脚尖外撇，两腿屈膝下蹲。同时上体左转，右手剑翻转下压，剑尖朝左(南)，手心向下;左剑指收至右腕上方。目视剑面。

要点：1.上体右转和摆剑同时完成，下蹲成歇步与剑下压同时完成。手、脚配合要一致。

2.压剑是剑身扁平从上向下按压，着力点在建平面。

三十四、虚步点剑

1.左脚向前上步，脚尖外撇。同时两手向两侧分开，右手持剑摆至身后。目视右后方。