百忍成病 这些病竟都是憋出来的 太恐怖了

5、憋乳患乳腺炎

如果有乳汁而憋着不排出，乳汁排泄不畅，乳腺小管更易堵塞，从而发生乳腺炎、乳腺增生，甚至间接引发乳腺癌。

6、憋咳嗽

当呼吸道黏膜受到生物、物理、化学刺激时，往往会反射性地咳嗽，以便把刺激物咯出呼吸道;或提醒自己迅速离开刺激地。如果憋住咳嗽，刺激物便会留在呼吸道，继续发生刺激作用，其后果会因为刺激物的不同而各异。

7、忍饥挨饿

人体能够长时间的生活在世界上，主要的原因之一就是新陈代谢;人体不断的将体内的废物排出体外，同时又把必要的营养吸收进来。

无论出于何种原因，一旦长时间的忍饥挨饿，必要的营养吸收不进来，就会造成低血糖、消瘦、营养不良甚至器官衰竭。

8、憋气可生百病

人生在世生气在所难免，经常生气是百病之源，尤其女性生气更伤身体。生气后适当消气可免除生气对人体的伤害，憋气不利于健康养生。学会消气，首先应该努力加强自身修养，开阔心胸，才能提高心理承受能力，才能使自己成为少生气和快消气的乐天派。

9、憋喷嚏

当鼻黏膜受到生物、物理、化学刺激时、当皮肤突然受到寒冷的刺激时，人便会猛然地打喷嚏，以便把刺激物喷出呼吸道;或提醒自己迅速离开刺激地。

如果憋住喷嚏，刺激物便会留在呼吸道，继续发生刺激作用，其后果会因为刺激物的不同而各异。

10、憋痰易患肺炎