泡温泉注意事项 注意12点让你健康泡温泉

泡温泉是一件非常享受的事情，忘记工作的烦恼，畅游在山水之间，还能美容爽肤，多么惬意，但是不正确的泡温泉也是有隐患的。下面就跟小编一起来了解泡温泉注意事项，及儿童泡温泉应该了解的知识。

泡温泉注意事项

1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。

2、温泉并不是随便就可以泡的，不同人群适合不同种类的温泉，因此，在泡温泉以前，我们应该先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

3、好不要独自一人泡，以免发生意外。

4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

9、皮肤干燥者浸泡温泉之后好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

10、很多人在泡温泉之后都不会再冲洗，虽然很多人认为泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是这还是有必要的，强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。