武术怎么练丹田气 丹田气到底是什么

至于什么走火入魔的,倒是意念太重,容易憋出毛病来,一旦把这个东西玄化了,就会出事。所以古人说‘有气者无力,无气者纯刚’,又说不要练后天气,要练先天气。这个后天气的一个庸俗(不负责)的解释就是后天气是带有意识的呼吸之气,你自己运气觉得挺厉害(有气),结果打到别人没什么效果(无力)。气不是运出来的,是松出来的,不是你练出来的,是自己出来的。

丹田在人体的什么部位

1、神阙穴。属任脉,位于脐中。后面正对命门穴(属督脉,腰椎第二棘突之下凹陷处),为一身之中,断脐之所。

2、气海穴。属任脉,又名下气海。位于体前正中线上,脐下一寸半处。

3、石门穴。属任脉,别名丹田。位于体前正中线上,脐下二寸处。

4、关元穴。属任脉,位于体前正中线上,脐下三寸处。以上是从针灸穴位的点上看,上下就有三寸之差。以下又有人把丹田分为上、中、下三处。

5、上丹田,印堂穴。别名有祖窍、玄窍、空窍、根窃、山根、宗根、天根、有根、方寸、元门、众妙门等。它是元“神”出处之所,泥丸脑府的门阙,在人体至关重要。